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树洞
烦恼消失术：把秘密、烦恼写进树洞里。
2022年5月16生命没有意义。
来人间一趟，该下车的时候自然会下车。
附：1. 保证自己一直在向目标前进2. 培养兴趣爱好。
（持续做，而不是无所事事的空焦虑）写字、看书、跑步、跳操、料理……3.早睡早起。4. 不要再想 有没有朋友这件事。有朋友会孤单，没朋友也会孤单。孤单都是一样的。5. 固定阅读时间。6. 遇到问题多和别人沟通，只要能更快走出眼前的困境。7. 降低欲望，想买的东西放购物车，一个星期、一个月以后再看要不要买。
烦恼消失术：把秘密、烦恼写进树洞里。
2022年5月16生命没有意义。
来人间一趟，该下车的时候自然会下车。
附：1. 保证自己一直在向目标前进2. 培养兴趣爱好。
（持续做，而不是无所事事的空焦虑）写字、看书、跑步、跳操、料理……3.早睡早起。4. 不要再想 有没有朋友这件事。有朋友会孤单，没朋友也会孤单。孤单都是一样的。5. 固定阅读时间。6. 遇到问题多和别人沟通，只要能更快走出眼前的困境。7. 降低欲望，想买的东西放购物车，一个星期、一个月以后再看要不要买。
