早晨六点,身穿运动服的于飞轻轻带上大门,坐电梯下楼。
他有晨跑的习惯,周末也不例外,遇到雨天就用上下爬楼梯来替代。
沿着小区内的步行道跑完三圈需要十五分钟,然后再做十五分钟的俯卧撑、引体向上等运动,半个小时出一身汗,回去冲下凉,然后吃完早餐精神饱满去上班。
常年持之以恒严格自律的身体锻炼,不但带给于飞健康的体魄,也塑造了他精华内敛的沉稳气质。
溯本追源,这是专注的力量。
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